‘Rosa è forte’, conclusa la 7^ edizione del corso gratuito di autodifesa personale

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Con la con­seg­na dell’attes­ta­to di fre­quen­za WTKA Fight Club, riconosci­u­to a liv­el­lo regionale, si è con­clusa saba­to 21 Novem­bre la 7^ edi­zione del cor­so gra­tu­ito di autod­ife­sa per­son­ale «Rosa è forte» 2015, orga­niz­za­to dall’A.S.D. Fight Club Body Cen­ter in col­lab­o­razione con l’Organizzazione per l’Educazione allo Sport OPES Italia – Lati­na e il patrocinio gra­tu­ito del­la Provin­cia di Lati­na e del Comune di Cori, rap­p­re­sen­ta­to dall’Assessore Faus­to Nuglio (foto di Mari­ka Zampi­ni, MimiZ).

Quest’anno le donne iscritte era­no 25, e non 20 come le volte scorse, per lo più stu­dentesse, che han­no avu­to modo di impara­re a difend­er­si da aggres­sioni di vario genere. Le lezioni teoriche e pratiche, sei in tut­to, si sono svolte ogni saba­to, dalle 10:00 alle 12:00, pres­so la palestra Fight Club Boby Cen­ter di Via Chiusa, dall’11 Otto­bre al 14 Novem­bre.

L’iniziativa come al soli­to si è con­trad­dis­tin­ta per il suo carat­tere inno­v­a­ti­vo e per la dinam­i­ca nat­u­rale con cui si è svol­ta, trasmet­ten­do alle prat­i­can­ti un’efficace capac­ità di autod­ife­sa, sen­za neces­sità di avere nes­suna preparazione atlet­i­ca e fisi­ca di base. Il Mae­stro 5° Dan Lam­ber­to Fras­ca, l’Istruttore 1° Dan Daniele Todi­ni e l’allenatrice 1° Dan Celeste Tabi­ta, inseg­nan­ti qual­i­fi­cati e riconosciu­ti dal­la Fed­er­azione WTKA Italia, han­no con­cen­tra­to l’attenzione sull’attività psi­co­mo­to­ria per l’apprendimento dell’arte del saper­si difend­ere con il cor­po e con la mente.

L’obiettivo prin­ci­pale era impara­re a difend­er­si con qual­si­asi cosa a dis­po­sizione, conoscere la dife­sa ver­bale, ma soprat­tut­to pre­venire le aggres­sioni e le situ­azioni a ris­chio. Le allieve sono state poste di fronte a situ­azioni reali di peri­co­lo per sco­prire i fon­da­men­tali del­la dis­ci­plina. Si è pun­ta­to molto sull’insegnamento dell’equilibrio e del­la coor­di­nazione dei movi­men­ti per con­sen­tire di agire effi­cace­mente nei con­fron­ti degli aggres­sori.

Nel­lo speci­fi­co il pro­gram­ma si è svilup­pa­to in mod­uli sec­on­do i seguen­ti argo­men­ti. Approc­cio e vul­ner­a­bil­ità: fasi iniziali dell’aggressione ed indice di vul­ner­a­bil­ità.  Lib­er­are il poten­ziale difen­si­vo: tec­niche per lib­er­are le pro­prie capac­ità di reazione.  Vit­ti­ma ed aggres­sore: le dinamiche tra le due par­ti nel­la dife­sa. Aggres­sione mul­ti­pla: difend­er­si da più aggres­sori.  Conoscere il poten­ziale dei gad­get che si han­no a dis­po­sizione per la dife­sa: impara­re ad uti­liz­zare gli ogget­ti quo­tid­i­ani (chi­avi, penne, ecc.) per difend­er­si.

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Marco Castaldi