Rosa è Forte, parte la VII edizione

Rosa è Forte, parte la VII edizione

10/10/2015 0 Di Marco Castaldi

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ROSA E' FORTE2È inizia­ta sta­mat­ti­na la 7^ edi­zione del cor­so gra­tu­ito di autod­ife­sa per­son­ale «Rosa è forte», orga­niz­za­to dall’A.S.D. Fight Club Body Cen­ter in col­lab­o­razione con l’Organizzazione per l’Educazione allo Sport OPES Italia – Lati­na e il patrocinio gra­tu­ito del­la Provin­cia di Lati­na e del Comune di Cori.

Quest’anno le donne iscritte sono 25, e non 20 come nelle volte scorse, per lo più stu­dentesse, che avran­no modo di impara­re a difend­er­si da aggres­sioni di vario genere. Le lezioni, sei in tut­to, si svol­ger­an­no ogni saba­to, dalle ore 10:00 alle ore 12:00, pres­so la palestra Fight Club Boby Cen­ter di Via Chiusa, fino al 14 Novem­bre. Al ter­mine delle ore teori­co – pratiche pre­viste le parte­ci­pan­ti ricev­er­an­no anche l’attes­ta­to di fre­quen­za WTKA Fight Club riconosci­u­to a liv­el­lo regionale.

L’iniziativa come al soli­to si con­trad­dis­tingue per il suo carat­tere inno­v­a­ti­vo e per la dinam­i­ca nat­u­rale con cui si svolge, trasmet­ten­do alle prat­i­can­ti un’efficace capac­ità di autod­ife­sa sen­za neces­sità di avere nes­suna preparazione atlet­i­ca e fisi­ca di base. Il Mae­stro 5° Dan Lam­ber­to Fras­ca, l’Istruttore 1° Dan Daniele Todi­ni e l’allenatrice 1° Dan Celeste Tabi­ta, inseg­nan­ti qual­i­fi­cati e  riconosciu­ti dal­la Fed­er­azione WTKA Italia, con­cen­tr­eran­no l’attenzione sull’attività psi­co­mo­to­ria per l’apprendimento dell’arte del saper­si difend­ere con il cor­po e con la mente.

ROSA E' FORTE - LOCANDINAL’obiettivo prin­ci­pale è impara­re a difend­er­si con qual­si­asi cosa si abbia a dis­po­sizione, conoscere la dife­sa ver­bale, ma soprat­tut­to pre­venire le aggres­sioni e le situ­azioni a ris­chio. Le allieve saran­no poste di fronte a situ­azioni reali di peri­co­lo che con­sen­tano di sco­prire i fon­da­men­tali del­la dis­ci­plina. Si pun­terà molto sull’insegnamento dell’equilibrio e del­la coor­di­nazione dei movi­men­ti per con­sen­tire di agire effi­cace­mente nei con­fron­ti degli aggres­sori.

Pro­gram­ma. Saba­to 10 Otto­bre: Approc­cio e vul­ner­a­bil­ità. Fasi iniziali dell’aggressione ed indice di vul­ner­a­bil­ità. Saba­to 17 Otto­bre: Lib­er­are il poten­ziale difen­si­vo. Tec­niche per lib­er­are le pro­prie capac­ità di reazione. Saba­to 24 Otto­bre: Vit­ti­ma ed aggres­sore. Le dinamiche tra le due par­ti nel­la dife­sa. Saba­to 31 Otto­bre: Aggres­sione mul­ti­pla. Difend­er­si da più aggres­sori. Saba­to 7 Novem­bre: Conoscere il poten­ziale dei Gad­get che si han­no a dis­po­sizione per la dife­sa. Impara­re ad uti­liz­zare gli ogget­ti quo­tid­i­ani quali (chi­avi, penne, ecc.) per difend­er­si. Saba­to 14 Novem­bre: Riepi­l­o­go gen­erale di tutte le lezioni di teo­ria e prat­i­ca.